The Vištienos ir cukinijos iešmai jie yra skanus ir skonio turtingas antrasis patiekalas, patiekiamas per pietus ar vakarienę ir kuris taip pat bus įvertintas mažiesiems. Sveikas ir gausu vitaminų ir baltymų tai labai paprastas preparatas, nedaug pasirinktų ingredientų, kad rezultatas būtų garantuotas.
Traškūs keptus ar sultingus keptuvėje, šiuos iešmus galima virti įvairiais būdais ir pagardinti, kaip jums patinka. Mes pasirinkome kvepinkite juos kai kurie šakelė rozmarino ir jo daug Gerai parmezanas kuris gamindamas maistą garantuoja traškų ir skanų padengimą. Pažiūrėkime, kaip kartu paruošti vištienos ir cukinijos iešmus šiame lengvame žingsnis po žingsnio recepte!
Vištienos ir cukinijos iešmų procesas
- Nuplaukite atsargiai cukinijos po tekančiu vandeniu išdžiovinkite juos e pažymėkite juos galuose.
- Supjaustykite cukinijas a storio poveržlės, venkite juos supjaustyti gana plonais, nes virdami jie gali sudegti.
- Kai pjausite visos cukinijos įdėkite juos į dubenį ir šiek tiek pabarstykite pirmo spaudimo alyvuogių aliejus ir žiupsnelis druska ir maišykite šaukštu.
- Tuo tarpu paruoškite vištienos gabaliukai. Galite pasirinkti arba visą vištienos krūtinėlę, kuri bus supjaustyta kubeliais, arba, jei turite griežinėliais rezultatas bus tas pats.
- Iškirpti vištienos griežinėliai vienetų ir atidėk į šalį laukdamas, kol surinks iešmus.
- Paimkite ilgą lazdelę ant iešmo ir pradėkite montuoti mėsa yra daržovės. Jei pasirinkote vištienos gabaliukus, galite apvynioti ant jų gautus mažus gabalėlius ir iešmus pakaitomis su cukinijomis.
- Paruoškite Visi iešmai ir atidėkite juos prieš dedant juos į kepimo skardą.
- Tuo tarpu paruoškite panura. Dideliame dėkle suvienyti duonos trupiniai, parmezanas, druska ir pipirai ir kruopščiai sumaišykite.
- Supilkite į nedidelį indą pirmo spaudimo alyvuogių aliejus kuri pasitarnaus tepalas iešmus. Kiekvieną iešmą tolygiai aptepkiteAlyva siekiant leisti duona kad gerai laikytųsi visos mėsos.
- Roll iešmai mišinyje duonos trupiniai yra parmezanas ir atlikite operaciją su visais iešmais.
- Kai jie visi bus pasirengusi yra duonos išdėliokite juos ant kepimo popieriumi išklotos skardos e šukuotas su pirmo spaudimo alyvuogių aliejus. Padėkite juos atskirai vienas nuo kito ir, jei šiek tiek duona, pabarstykite iešmų paviršių, pabarstyti su nedaug Alyva Amžius, siekiant užtikrinti trapumą gaminant maistą ir pridėti šakeles rozmarinas.
- Virėjas į statinė orkaitė į 200° dėl 20 minučių ir, jei reikia, virkite toliau grilis dar kelioms minutėms, kad paruduotų paviršius. Kartkartėmis juos apverskite vienodas kepimas o kai jie gerai iškeps, patiekite ant patiekalo patiekalo, kvepalų su dar daugiau rozmarinas ir mėgautis karšta.
Vištienos iešmo patarimai
Šiuos gardžius iešmus galima virti ne tik orkaitėje, kad garantuotume nenugalimas traškumas, bet taip pat keptuvėje, sumaišytoje su baltuoju vynu juos padaryti sultingas ir skanu. Galite pasirinkti jums labiausiai patinkančią mėsą ir daržoves. Duok jai morkos prie cukinijos, duok jai Baklažanas ai paprikos arba al skrudintų kopūstų dėl veganiška versija. Mėsą ir daržoves galite kaitalioti pagal savo skonį ir rinkitės paukštieną arba kiaulė, bet ir mėsos veršiena ar žvėriena. Leiskite fantazijai suktis virtuvėje ir mėgaukitės maistu!
Vištienos ir cukinijos iešmelių nuotraukos ir vaizdai
