Su vasaros karščiais mes stengiamės numalšinti mūsų troškulį tūkstančiu būdų, ypač jei esame paplūdimyje arba visada skubame tarp darbų ir įsipareigojimų po deginančia saule irpuiku kad nepalieka atokvėpio. Tačiau dažnai mes leidžiamės apgauti, matyt, gaiviaisiais gėrimais, tačiau kurie slepia nemažą kiekį viduje cukrus kuri be to ne tikrai malšindamas troškulį prisidedate prie ne tik cukraus kiekio kraujyje padidėjimo, bet ir nuolatinis bei nekontroliuojamas naudojimas gali padėti patinimas ir svorio padidėjimas.
Dabar jie lengvai randami rinkoje arba dažniausiai naudojamoje elektroninėje prekyboje, jei esate internetinės parduotuvės mėgėjas, naudingas ir grakštus terminiai buteliai kurios vidinės plieninės dangos dėka garantuoja stabilią karštų ir šaltų skysčių temperatūrą 12 valandų. Graži ir madinga idėja, taip pat naudinga ir sveika žiemą visada nešiotis karštas žolelių arbatas ir vasarą gaivinančius gaivinančius gėrimus, sveikas ir būtinas norint atsikratyti vasaros mėnesių karščio.
Šiame trumpame stulpelyje mes siūlome 3 idėjos natūralu kurti namuose ir su nedaug gėrimų ingredientų gaivus, sveika ir visų pirma be cukrus pridėta!
1. Citrina ir agurkas: nesenstanti klasika
Kai esame karščio ir karščio potvyniuose ir nežinome, kaip nugalėti tą burnos džiūvimo jausmą, kuris mus taip kankina, pirmas dalykas, kurį norėtume padaryti, yra numalšinti mūsų troškulį su maloniu šaltu gėrimu. Pabandykite rinktis produktus be pridėtinio cukraus, jei neturite natūralių produktų, tačiau jei žaisite iš anksto, galėsite atsinešti išties troškulį malšinantį ir jūsų kūnui sveiką produktą.
Kaip dauguma žmonių žino, citrina tai bene labiausiai mėgstama citrusinių vaisių. Siūlomas daugybe vietinių formų ir variantų, jis išsaugo lobių skrynią, pilną vitaminai maistinės ir baktericidinės savybės. Jo savybės yra gerai žinomos ir be citrinų rūgšties ir kalioyra svarbus mineralinių druskų ir mikroelementų, tokių kaip geležis, fosforas, manganas, varis, karotinas ir didelis vitaminų B1, B2 ir B3, vitamino A ir C vitamino. Jis taip pat yra baktericidinis, antiseptinis ir antitoksinis, jis yra tinkamas nervų sistemos tonikas ir yra šarmingas. Jis pasižymi valomosiomis ir remineralizuojančiomis savybėmis, vermifuge ir yra panacėja nuo vabzdžių įkandimų dėl savo anti-niežėjimo savybių.
Dažnai įkandamas su žiupsneliu druskos arba praskiestas vandeniu, tai padeda stiprinti imuninę apsaugą dietos sveikas ir subalansuotas gali prisidėti prie svorio metimo, virškinimo, detoksikuoja kūną ir valo odą.
Kartu su agurkas dėl savo įgimtų diuretikų savybių ir turtingo vyno rūgštis, žinoma kaip viena iš galingiausių vaisių rūgščių, ji turi stiprių naudingų savybių tiek odai, tiek kūnui. Dėl didelio vandens, skaidulų ir mineralų kiekio jis yra labai rekomenduojamas detoksikacinėse dietose tiems, kurie nori jų pašalinti toksinai perteklinis arba kovokite su pilvo pūtimu Maistas iš savybių antioksidantai, priešuždegiminis yra virškinimo jame yra labai nedaug kalorijų, o jo vartojimas ypač tinka tiems, kurie nori suteikti naudos savo kūnui, kad jis būtų kontroliuojamas glikemija.
Jus gali sudominti: dekoravimas augalais: nuotraukos, idėjos ir patarimai
L 'detoksikacinis vanduo mūsų siūlomose savybėse derinamos šių dviejų tauriųjų maisto produktų savybės ir jas galima paskaninti griežinėliais imbieras, žinomas kaip natūralus priešuždegiminis vaistas arba keletas šakelių rozmarinas už stimuliuojančias ir antineuralgines dorybes.
2. Uogos: antioksidantų atsargos
Maži spalvoti ir kvapūs vaisiai, pasižymintys ryškiomis organoleptinėmis savybėmis, džiugina gomurį, uoslę ir regėjimą. Gražus žvilgsnis, nepamainomas desertų dekoravimui dėl universalumo, kuris yra svarbus šaltinis antioksidantai ir padeda išvengti infekcijų.
The mėlynių mėgaujasi svarbiomis maistinėmis savybėmis, nes jose gausu vitaminas A ir C, B1, B2, PP ir mineralinės druskoskalcio, fosforo, geležies, natrio ir kalio, kurie uogoms suteikia stiprų poveikį antioksidantas.
Ar turite problemų su augalais? Prisijunkite prie grupės
Mėlynėje yra glikozidų antocianinai (taip pat žinomas kaip mirtilinas), kuris ne tik suteikia vaisiui būdingą spalvą, kurio oda supjaustyta viduje atrodo rausvai ir baltai, stiprina kapiliarus ir kraujagysles, pagerindama jų elastingumą ir tonusą. Daugybė natūralių vaistų, naudingų patinimas apatinių galūnių ir sustiprinti venų sieneles periferinėse mūsų kūno vietose, jie naudojasi koncentruotu šio vaisiaus ekstrakto pavidalu, kuriame gausu bioflavonoidai ir geba ir sumažinti kapiliarų pralaidumą, ir padidinti jo atsparumą.
avietesvietoj to jie yra daugiau uogų maistinių medžiagų dėl didelio vitamino B1, B2, C ir E, fosforo, kalio ir kalcio kiekio. Naudingi nuo sąnarių uždegimo ir turi gerai žinomų diuretikų savybių, jie padeda sureguliuoti laikotarpį laikotarpiu sumažinti dažnus negalavimus menopauzė. Šių dviejų vaisių derinys suteiks jūsų detoksikacinis vanduo vitaminų ir naudingų savybių krūvis, būtinas troškuliui malšinti ir organizmui stiprinti.
3. Kalkės ir mėtos: pagreitina odą
The kalkės jis labai dažnai painiojamas su citrina, plačiai naudojama kokteilių dekoravimui ir plačiausiai naudojama specializuotų barmenų naujoms idėjoms. mixologija, tai tropiniai vaisiai, kuriuose gausu vitamino C. Jo savybių yra daug ir jis yra galingas antioksidantas naudinga imuninei gynybai. Jis turi mažesnę, suapvalintą formą nei citrina, ir manoma, kad jis yrahibridastarp kedro ir citrinos, tačiau ne visi ekspertai sutaria dėl jo kilmės.
Viduje yra labai sultinga ir praktiškai be sėklų minkštimas, labai kvapnus ir nelabai rūgštus, plona oda, kurioje gausu eterinių aliejų. Jo gydomosios savybės labai panašios į citrinos: vitaminas C, B grupės vitaminai, mineralinės druskos, folio rūgštis ir flavonoidai. Dėl universalumo ir daugybės naudingų savybių jis išgarsėjo dėl kosmetikos; jis iš tikrųjų geba maitinti ir gaminti daugiau ryškus odą, taip pat pasižymi natūraliu dezodorantu.
Ten mėtų, kita vertus, tai yra išskirtinių savybių vaistinis augalas antiseptikai. Naudinga kovojant su nemaloniu kvapu, ji garsi tuo, kad turi apie 600 skirtingų veislių. Malonu naudoti ir kramtyti lapus. Jis nuo seniausių laikų buvo žinomas dėl savo naudingų savybių ir yra būtinas gydant blogą virškinimą, pykinimą ir kitus įvairių rūšių skrandžio sutrikimus. Mes jį randame mažų augalų pavidalu, kuriuos galima lengvai auginti net namo balkone ir kurį sudaro maži, švieži ir kvapnūs lapai, turtingi mentolis veiklioji medžiaga, pasižyminti raminančiomis ir dezinfekuojančiomis savybėmis. Mėta taip pat yra naudinga pagalbinė priemonė gydant kosulį ir astmą, pasižymi stipriomis tonizuojančiomis ir antiseptinėmis savybėmis.
L 'detoksikacinis vanduo su kalkėmis ir mėtomis yra puikus mišinys, skirtas kovoti su patinimu ir pagyvinti kūną ir sielą.
Detox vandenys nuotraukas ir vaizdus
