Kas yra baklažanų vanduo? Kaip paruošti ir kaip jį vartoti, norint numesti papildomus kilogramus, pašalinti pilvo riebalus, kovoti su vidurių užkietėjimu ir sumažinti aukštą cholesterolio ir trigliceridų kiekį? Kaip ir kiek laiko jį vartoti? Kokios yra kontraindikacijos ar šalutinis poveikis?
L 'baklažanų vanduo turtingas skaidulų, mineralinių druskų, skaidulų, vitaminų, antioksidantų, tai yra tinkama natūrali priemonė, leidžianti kontroliuoti jūsų svorį, nes ji padeda deginti riebalus, ypač pilvo; padeda pašalinti audiniuose susikaupusius toksinus, skatina diurezę; skatina žarnyno ištuštinimą, tokiu būdu pašalinant kitų maisto produktų virškinimo atliekų sąstingį; reguliuoja gliukozės, cholesterolio ir trigliceridų koncentraciją kraujyje; neutralizuoja priešlaikinį senėjimą, nes veikia kaip galingas antioksidantas, taip pat suteikia daug maistinių medžiagų, būtinų tinkamam mūsų kūno funkcionavimui.
Galiausiai, iš akredituotų tyrimų, atrodo, kad jis atlieka ir priešnavikinę funkciją.
Lengviausias būdas palaipsniui mesti svorį yra baklažanų vanduo, sumaišytas su citrinos ar apelsinų sultimis.
Tai riebalus deginantis vanduo, kuris padeda per trumpą laiką atsikratyti kilogramų pertekliaus, kurį lengva paruošti dviem skirtingais būdais: verdant baklažanus su visa žievele arba tiesiog maceruojant baklažanų gabaliukus, iš kurių atimta žievė.
Abiem atvejais jums reikia vidutinio dydžio baklažanų su kieta, kompaktiška, be sėklų minkštimu ir, pageidautina, iš ekologinio ūkininkavimo, kad įsitikintumėte, jog jis nebuvo apdorotas įvairiais pesticidais ir fungicidais.
1. Baklažanų vandens paruošimas virinant
Pirmiausia nuvalykite baklažano žievelę švaria šluoste, tada kruopščiai nuplaukite ją po fontano srove.
Išdžiovinkite skudurėliu.
Jus gali sudominti: Baklažanai su sūriu
Nuimkite kotelį.
Baklažaną supjaustykite maždaug pusantro centimetro storio griežinėliais (įskaitant žievelę).
Ar turite problemų su augalais? Prisijunkite prie grupės
Baklažano riekeles suberkite į plieninį puodą ir užpilkite vandeniu.
Įdėkite puodą ant dujinės viryklės ir virkite 15 minučių, skaičiuodami laiką nuo vandens užvirimo momento.
Praėjus nurodytam laikui, leiskite jam atvėsti. Gautą mišinį perpilkite į terminį ąsotį.
Citriną nuplaukite, nusausinkite, padalykite per pusę ir išspauskite sultis.
Supilkite citrinos sultis į baklažanų vandenį. Gerai išmaišykite, kad viskas sumaišytų. Uždarykite ąsotį, tada įdėkite jį į šaldytuvą ir palikite infuzuoti 12 valandų - tiek laiko, kiek baklažanai išleidžia veikliosioms medžiagoms. Citrinų priedai pagerina skonį ir padidina jo veiksmingumą.
2. Šalto vandens ar baklažanų sulčių paruošimas
Šis metodas yra labai paprastas ir, kaip ir pirmajame, baklažaną nuplaukite, nusausinkite ir nulupkite bulvių skustuku.
Baklažaną supjaustykite kubeliais arba kubeliais.
Paimkite stiklinį ąsotį, supilkite baklažano kubelius ir uždenkite juos 500 ml šalto vandens. Tegu stačiai per naktį.
Kitą dieną filtruokite baklažanų vandenį, įpilkite šiek tiek citrinos ar apelsinų sulčių, kad pagerintumėte jo skonį ir padidintumėte antioksidantų kiekį.
Kaip ir kiek laiko gerti baklažanų vandenį?
Baklažanų vandenį reikia gerti prieš pagrindinius valgius ir mažiausiai savaitę.
turite išgerti po 1 stiklinę prieš pietus ir 1 prieš vakarienę, kad gautumėte puikių rezultatų, pavyzdžiui: maždaug 2 kilogramų nuostoliai per savaitę (medžiagų apykaita kiekvienam žmogui skiriasi, todėl ir numestų kilogramų skaičius) reikšmingas pilvo riebalų sumažėjimas; pašalinti toksinus ir palengvinti žarnyno evakuaciją.
Patarimai ir pasiūlymai
Kaip visada, patariame neviršyti dozių ir vartojimo. Kartą per mėnesį bus daugiau nei pakankamai.
Kad palengvintumėte baklažanų vandens veikimą, taip pat siūlome savaitę laikytis dietos, daugiausia pagrįstos salotomis, virtomis daržovėmis, sezoninėmis vaisių sultimis ir akivaizdžiai sumažinti riebaus maisto, įvairių dešrų ir rafinuotų miltų vartojimą.
Jei gerdami baklažanų vandenį priversite pasukti nosį, šias brangias riebalus deginančias daržoves galite vartoti kitais būdais, virtomis salotose, keptas ar keptas ant grotelių, bet niekada žalias, nes bulvėse, pipiruose ir kitose Solanaceae sudėtyje yra solanino. sukelti vėmimą ir viduriavimą.
Baklažanų vandens kalorijos
Tai yra mažo kaloringumo preparatas, tik 25 kalorijos 100 gramų.
Kam skauda?
Baklažanų vandens nerekomenduojama vartoti širdies ligoniams, sergantiems hipertenzija, kepenų ligomis ir turintiems įvairių alerginių problemų, nes tai gali sukelti pykinimą, gerklės skausmą, niežėjimą ir patinimą.
Kontraindikacijos
Baklažanai neturi kontraindikacijų.
Įspėjimai: dėl baklažanų vandens patartina pasikonsultuoti su savo šeimos gydytojo nuomone.
Naudinga informacija ir įdomybės apie baklažanus
Nuo praeities iki šios dienos ši daržovė turėjo skirtingus pavadinimus: Petonciana, tada melangiana (nesveikas obuolys) dėl nevalgymo, kai jis yra žalias, ir galiausiai baklažanai.
Tai žolinis Solanaceae šeimos augalas iš Indijos, auginamas visose vidutinio klimato šalyse. Tarp didžiausių gamintojų pasaulyje po Kinijos, Indijos Iranas yra mūsų šalis pirmoji tarp Europos valstybių.
Baklažanai yra daržovės, kurias galima lengvai auginti atvirame grunte ir dideliuose vazonuose, kaip nurodyta lape: baklažanų auginimas.
Nuotraukų galerija baklažanai
