Atėjus vasarai ir karštoms dienoms, visada geriau rinktis šaltus patiekalus, šviežios salotos su unikaliu skoniu ir turtingas gerovės. Salotos gali būti praturtintos įvairiais būdais, kad sudarytų a vienintelis, sveikas ir sveikas patiekalas sugeba ilgai pasisotinti, jo nesvarstydamas ir negarantuodamas gerumo bei šviežumo.
Šiandieniniame mūsų pasiūlyme salotos, kurias siūlome, yra pagrįstos virtos bulvės ir jūsų pasirinktos salotos, be to, galite pakeisti savo recepto skonį pridedant daržovių, aliejaus ir daugelio aromatų, kad praturtintumėte šį unikalų ir kvapnų patiekalą.
Skanus patiekalas autentiškumas ir gerovė ant stalo, naudinga neutralizuoti vandens sulaikymą, sotus ir maitinantis. Skonio ir gerovės derinys, pateiktas ant stalo su daržovių sodo grožiu ir gerumu. Pažiūrėkime kaip pasiruošti šis turtingas Bulvių ir daržovių salotos mūsų žingsnis po žingsnio receptas.
Bulvių ir daržovių salotų procedūra
- Pradėkite virti bulves. Turint vartoti šį patiekalą su žaliavomis, geriau rinktis Km0 produktus, kurie yra saugūs, sveiki ir tikri. Atidžiai nuplaukite bulves tekančiu vandeniu, geriausia su maisto kempine nuvalykite žievelę nuo bet kokio dirvožemio ir pasėlių likučių. Kruopščiai išvalius bulves, užvirkite gausu vandens puode su aukštais kraštais, druska su rupia druska ir įpilkite gerai išvalytų bulvių ir virkite apie 15 min. Sureguliuokite pagal bulvių dydį, virimas gali virti nuo 15 iki 25 minučių užvirus.
- Kai bulvės gerai iškeps, atsargiai nusausinkite ir leiskite atvėsti kiaurasamtyje. Kai jiems šalta nuimkite žievelę ir supjaustykite jas storais griežinėliais. Laikykite juos nuošalyje ir įdėkite į didelį dubenį, kuriame pridėsite kitų ingredientų. Atsargiai nuplaukite pomidorus sveiki arba, jei jums patinka, galite pridėti vyšnių pomidorų, nuimti galus ir supjaustykite juos į gabalus. Pjaudami daržoves suberkite jas į bulves ir sumaišykite su keliais pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus posūkiais. Nupilkite konservavimo aliejų ir aliejų Baklažanas kad paprikos, dozuokite jums patinkantį kiekį ir pridėti juos prie bulvių ir pomidorų.
- Nuplaukite taip pat atsargiai raketa ar pasirinktos salotos, nupjaukite galvą, nupjaukite pagrindą ir padalykite jį į mažus lapus. Išdžiovinkite salotas ir įpilkite svogūną, keli lapai bazilikas ir salierai supjaustyti smulkiais gabalėliais. Viską sumaišykite su trupučiuEvo aliejus ir žiupsnelis druskos ir įpilkite į dubenį su bulvėmis. Atsargiai išmaišykite, pagardinkite druska ir į skonį įpilkite raudonėlio.
- Galite pridėti prie šių jau skanių salotų iš keptuvėje troškinti džiovinti vaisiai kad būtų kvapnus ir traškus, tokios sėklos kaip chia arba moliūgų sėklos ar gausu baziliko viskam kvepinti. Norėdami drąsesnio skonio galite įpilkite parmezano, pecorino romano arba puikios avies pieno kaciotos dribsnių tarkuotas už unikalų skonį, šviežias, sveikas ir tikras patiekalas, kuriuo galima mėgautis gražiomis vasaros dienomis draugų ir šeimos kompanijoje.
Bulvių ir daržovių salotų nuotraukos ir vaizdai
